Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2013
|
139,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 62,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2611 kcal
|
Fedt: 132,99g | Prot.: 102,18g | Kulhyd.: 257,19g.
Morgenmad: Egg McMuffin. Frokost: Pepperjack Cheese, Rice with Beans and Pork. Aftensmad: Apple Pie, Baja Salad. Snacks/Andet: Mini Moon Pie Chocolate Flavor, Hanover veggie chips, Coconut Patties. mere..
|
|
4289 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BORNFREED's Vægt Historie
|