Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1532 kcal
|
Fedt: 102,61g | Prot.: 108,07g | Kulhyd.: 56,31g.
Morgenmad: Milch 1,5%. Frokost: Frikadelle, Aldi Katenschinken, Spargel, Milsani Deutsche Markenbutter. Aftensmad: Zirkulin Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Andet: Pekannüsse, Body Attack Yambam Coconut Peanut. mere..
|
|
1888 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|