Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
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51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1281 kcal
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Fedt: 45,11g | Prot.: 53,84g | Kulhyd.: 98,93g.
Morgenmad: True Fruits Smoothie Purple, Alpro Natur ohne Zucker , Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Heidelbeeren, Dennree Kokoschips , Banane. Frokost: Low Carb Gemüsemuffins, Culinea Cevapcici, REWE Beste Wahl Antipasti Rote Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung in Öl, Schnittlauch Dip, Sofko Ajvar. Aftensmad: Wassermelone, Proteinriegel Zuckerfrei . Snacks/Andet: Piasten Eisbonbon, Milchreis, Erdbeeren. mere..
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1682 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time og 8 minutter, Spaziergang - 1 time, Hvile - 13 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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dragana.r's Vægt Historie
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