Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1848 kcal
|
Fedt: 91,70g | Prot.: 119,87g | Kulhyd.: 140,14g.
Morgenmad: Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Хлеб, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Победа Шоколад Горький со Стевией, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Банан. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|