Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
921 kcal
|
Fedt: 37,07g | Prot.: 50,82g | Kulhyd.: 93,28g.
Morgenmad: Popp Fleischsalat Minis, Filinchen Original, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baumann Pikante Nierchen. Aftensmad: Erdbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 19 minutter, Hvile - 5 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|