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Guten Morgen liebe FS-LER,
So sieht das besser aus 🙂Heute früh war ich schon 1Stunde im Wald laufen. Wunderschön, wie die Sonne durch die Bäume fiel und der See ruhig im Sonnenlicht schillerte. Jetzt frühstücken wir sehr gemütlich und dann geht es wieder in den Garten. Ich wünsche Euch einen erholsamen Tag 🌞
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1373 kcal
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Fedt: 37,72g | Prot.: 97,55g | Kulhyd.: 170,44g.
Morgenmad: Leichter Genuss Heringshappen in Pikanter Dillsauce, Milfina Butter, Hummus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Räucherlachs, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Aftensmad: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Rich Knoblauchsoße, Champignons, Barilla Fusilli. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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