Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 47,11g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 180,57g.
Morgenmad: Torta al Cioccolato senza Uova 666, Torta al Cioccolato senza Uova 666. Frokost: Ragù, Rummo Spaghetti N.3, Parmigiano (Grattugiato). Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Taccole Surgelate , Hamburgeria Esselunga Hamburger . Snacks/Andet: Noci, Esselunga Nespole, Perugina Cioccolato Allo Zenzero . mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Corsa - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marziana666's Vægt Historie
|