Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1164 kcal
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Fedt: 42,16g | Prot.: 41,50g | Kulhyd.: 157,16g.
Morgenmad: Mangues, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. Aftensmad: Pomme, Biothentic Graines de Lin Brun, Lesieur Sauce Salade Nature à la Moutarde de Dijon Légère , Huile d'Olive, Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte, Tomates, Concombre (Pelé), Oeuf, Oeuf sur le Plat, Lustucru Gnocchi à Poêler, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Andet: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. mere..
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110 kcal
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Motion:
Cardio - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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