19.3
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1334 kcal
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Fedt: 50,22g | Prot.: 107,45g | Kulhyd.: 127,99g.
Morgenmad: 蜂蜜水, 黑咖啡. Frokost: 豊田乳業 杏仁豆腐, 燒烤醬, 黃豆芽, 蒜頭, 海苔, 蔬菜湯(低鈉,加水), 炒飯, 綠茶, 烤牛肉. Aftensmad: 紅洋蔥, 橄欖油, 炸雞(加麵包糠), 番茄, 水煮蛋, 椰菜花(冷凍), 玉米粒(冷凍), 蟹肉條, 雞蛋(整個), 素炒西蘭花, 蝦, 雪白菇, 瓠瓜, 蒜頭, 蔥. Snacks/Andet: スジャータ 有機豆乳, OIKOS 優格, 藍莓, 乳清. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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