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Nd bis Mo 🤪😎
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73 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1791 kcal
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Fedt: 75,91g | Prot.: 78,77g | Kulhyd.: 202,29g.
Morgenmad: Schwarztee, Milbona Quark Traum, Wassermelone, Lidl Beerenmix, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Frokost: Netto Buche De Chevre, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Cappuccino, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Omelett oder Rührei, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Leberkäse. Snacks/Andet: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Wassermelone, Banane, Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. mere..
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153 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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