Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3056 kcal
|
Fedt: 51,60g | Prot.: 111,53g | Kulhyd.: 180,09g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Harry Eiweißbrot Lower Carb. Aftensmad: Purland Steak Black Garlic. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
3568 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 7 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|