Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2013
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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4418 kcal
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Fedt: 153,71g | Prot.: 141,02g | Kulhyd.: 525,76g.
Morgenmad: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Lidl Laugenbrötchen, Ponnath Schweinebraten, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Frokost: Alnatura Honigwaffeln, Schwartau Fruity Blaue Beeren, Dr. Oetker Gugelhupf, Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Bratkartoffeln, Miniatures, Grillbratwurst, Crazy Schnuller, Cabernet Sauvignon. mere..
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2761 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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