|
turunnya 2kilo stlh itu stagnan, krn apa ya kira kira? apa krn ga olahraga?
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1749 kcal
|
Fedt: 122,22g | Prot.: 134,17g | Kulhyd.: 275,73g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Arnott's Good Time, Susu (Susu Murni). Frokost: Pepaya, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok. Aftensmad: Telur Asin, Pepaya, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Indomaret Kacang Koro. mere..
|
stabil vægt
|