Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4225 kcal
|
Fedt: 153,90g | Prot.: 242,11g | Kulhyd.: 397,62g.
Morgenmad: Грейпфрут, Махеевъ Горчица Зернистая, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ideal Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Молоко 0,05%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Frokost: Шампиньоны, Грейпфрут, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Ideal Маслины без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Цветная Капуста (Замороженная). Aftensmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Kozel Пиво Темное, Макдоналдс Соус Сырный, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Ростик'c - KFC Баскет Фри, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Куриный Хот-Дог. Snacks/Andet: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Клецкая Крыначка Молоко Сухое Обезжиренное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Мука Рисовая, Яичный Белок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|