Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1156 kcal
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Fedt: 50,87g | Prot.: 109,65g | Kulhyd.: 62,18g.
Morgenmad: Käsekuchen ohne Boden. Frokost: Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Aftensmad: Dulano Geflügel Frikadellen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Energy Balls. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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