Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
862 kcal
|
Fedt: 37,63g | Prot.: 26,44g | Kulhyd.: 115,90g.
Morgenmad: Дымов Крем Паштет Vegan, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Denmax Брынза Болгарская, Помидоры, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан. Frokost: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло, Sevimli Dad Чеддер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Яичный Желток, Кабачки, Домик в деревне Сметана 20%. Aftensmad: Мандарины, Магнит Банан, Черешня, Клубника. Snacks/Andet: Славянские Традиции Творог 1%. mere..
|
|
1578 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 23 minutter, Йога Гибкость - 24 minutter, Hvile - 13 timer og 13 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lamiya199898's Vægt Historie
|