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Heute mal leckeren Schmorbraten mit Rotkohl, Semmelknödel einer karamellisierten Scheibe Apfel und in frischen Gewürzen gewälzten gerösteten frischen Zwiebeln gekocht. Einen weiterhin schönen sonnigen Sonntag. 😊🍀
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137,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 42,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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977 kcal
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Fedt: 27,94g | Prot.: 101,00g | Kulhyd.: 80,51g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Frokost: Aldi Vollkorntoast (25g), Mozzarella, Aldi Kochschinken. Aftensmad: Kartoffelknödel, Gut & Günstig Semmelknödel, Tomatenmark, Block House Zauber Gewürz, Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel (ohne Schale), Zwiebeln, Rotkohl, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Tafelspitz. mere..
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stabil vægt
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