Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1642 kcal
|
Fedt: 37,56g | Prot.: 179,48g | Kulhyd.: 143,66g.
Morgenmad: عسل عسل النحل, الموز, TVN Chocolates Chips Protien Bar, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التفاح, التمر. Frokost: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: Danone Light Yogurt, Sunshine Light Meat Tuna, التفاح. Snacks/Andet: خبز توست بالرده, بيضة, Protin Gold Standard. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|