|
Ну не могу не радоваться столько пройдено это только половина пути впереди самая тяжелая часть борьба за каждый грамм. Перехожу из 30 минутных тренеровок в часовую борьба будет жестокая чем меньше нужно сбить тем сложнее.
|
85 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1574 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 56,51g | Kulhyd.: 192,53g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Укроп, Зеленый Лук, Сыр Гауда, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Яйцо Куриное, Гречка, Морковь по-Корейски. Aftensmad: Помидоры, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Сангрия, Магнит Банан, Активиа Иогурт 3,5%. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Половина пути пройдена, это здорово! Чем ближе финал, тем тяжелее будет, но главное не сдаваться)).
17 maj 20 af medlem: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|