Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 72,29g | Prot.: 119,82g | Kulhyd.: 89,64g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Frokost: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Свекла Вареная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Aftensmad: Steel Power Long Casein. Snacks/Andet: Запеканка с Манкой и Кефиром, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернёный 7%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|