Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
629 kcal
|
Fedt: 19,84g | Prot.: 35,08g | Kulhyd.: 75,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Бутерброд с Семгой. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selenka43's Vægt Historie
|