Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1644 kcal
|
Fedt: 59,22g | Prot.: 84,74g | Kulhyd.: 205,86g.
Morgenmad: Веселый Молочник Сметана 10%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо (Целое), Станция Молочная Творог 2%. Frokost: Real Will Protein Pancake Double Chocolate, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молодой Зеленый Лук, Ешь Здорово Рожки из Гречневой и Амарантовой Муки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Яйцо. Snacks/Andet: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красное Яблоко. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|