Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
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51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 45,67g | Prot.: 85,65g | Kulhyd.: 106,12g.
Morgenmad: Davert Amaranth Pops, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Edeka Agaven Dicksaft, Zimt, Krüger Kakaopulver , Kölln Glutenfreie Haferflocken , Himbeeren, Erdbeeren. Frokost: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Low Carb Gemüsemuffins, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Cevapcici, Putenfleisch, Bertolli Olivenöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Aftensmad: Banane, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Almette Meerrettich, Schär Knusperbrot Dunkel, Wassermelone, Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Alpro Natur ohne Zucker . Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. mere..
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1663 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time, Schritte - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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dragana.r's Vægt Historie
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