Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2013
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82 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2107 kcal
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Fedt: 62,27g | Prot.: 80,10g | Kulhyd.: 299,37g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Milch 1,5% Fett, Schoko Müsli. Frokost: Erdbeermarmelade, Gourmet Fleischwurst, Toastbrötchen Mehrkorn, Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine. Aftensmad: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhackfleisch, Grüne Erbsen, Champignons, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Milch 1,5% Fett, Schoko Müsli, Golden Puffs. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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