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74 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1552 kcal
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Fedt: 77,36g | Prot.: 76,91g | Kulhyd.: 134,57g.
Morgenmad: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Gelee (Alle Sorten), REWE Bio Frischkäse, REWE Bio Schinkenwurst, Le Rustique Camembert, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Weizenbrötchen, Schmitz Gekochter Schinken, Almette Frühlingszwiebel. Aftensmad: Oliven, Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Meggle Baguette Kräuterbutter. Snacks/Andet: Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Milka Kuhflecken Schokolade. mere..
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2367 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time og 3 minutter, Kontorarbejde - 6 timer og 18 minutter, Madlavning - 58 minutter, Hvile - 7 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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