Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
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56,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1323 kcal
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Fedt: 51,84g | Prot.: 78,59g | Kulhyd.: 146,35g.
Morgenmad: Guacamole, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate (sin Azúcar) , Bimbo Pan Integral , Café con Leche Semi Descremada, Jitomate, Huevo Revuelto, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Arroyo Tostadas . Frokost: Agua de Melon sin Azúcar, Delixia Gajos de Toronja, Cacahuates. Aftensmad: La Huerta Brocoli, La Michoacana Paleta de Nuez, Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Andet: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Toronja (Rosa y Rojo), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Maíz, Papayas, Manzana Verde. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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