Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1109 kcal
|
Fedt: 24,19g | Prot.: 30,92g | Kulhyd.: 205,97g.
Frokost: Energen Energen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Aftensmad: Margarin, Tahu, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Snacks/Andet: Tomat Merah, Pisang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mere..
|
|
1455 kcal
|
Motion:
Træning - 5 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewi.maharani's Vægt Historie
|