Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
625 kcal
|
Fedt: 35,45g | Prot.: 32,18g | Kulhyd.: 41,09g.
Aftensmad: Coop Pão de Queijo, Patinho, Manteiga (com Sal), Ovo, Batata Doce. mere..
|
|
1988 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Gym - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Delegada13's Vægt Historie
|