SteveOlson's Dagbog, 22 maj 13

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2013
92,3 kg Indtil videre tabt: 1,6 kg.    Stadig tilbage: 22,0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 maj 2013:
770 kcal Fedt: 13,00g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 102,00g.   Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Light New England Clam Chowder. Aftensmad: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Cordon Bleu. Snacks/Andet: Mixed Fruit. mere..
2397 kcal Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 9,5 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


SteveOlson's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.