Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2013
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 22,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
770 kcal
|
Fedt: 13,00g | Prot.: 62,00g | Kulhyd.: 102,00g.
Morgenmad: 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Light New England Clam Chowder. Aftensmad: Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken Cordon Bleu. Snacks/Andet: Mixed Fruit. mere..
|
|
2397 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|