Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 33,19g | Prot.: 36,32g | Kulhyd.: 132,29g.
Morgenmad: Honig, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Zimt, Krüger Kakaopulver , Kölln Glutenfreie Haferflocken . Frokost: Proteinriegel Zuckerfrei , Schär Knusperbrot Dunkel, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Alpro Natur ohne Zucker , Gelbe Paprika, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aftensmad: Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Alpro Natur ohne Zucker , Banane, Knoblauch, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Vegeta Vegeta, Paprikawurst, Sauerkraut. Snacks/Andet: Milka Löffel-Ei, Kühne Knusper Erbsen Paprika. mere..
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1624 kcal
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Motion:
Hulahop - 1 time, Schritte - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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dragana.r's Vægt Historie
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