Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1549 kcal
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Fedt: 14,26g | Prot.: 41,92g | Kulhyd.: 119,24g.
Morgenmad: Kraft Miracel Whip Balance, K-Classic Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Frokost: Spiegelei ohne Fett, Kraft Miracel Whip Balance, Pellkartoffeln. Aftensmad: Wassermelone. Snacks/Andet: Rum, Rum. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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