Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 101,53g | Kulhyd.: 146,65g.
Morgenmad: Ароматы Жизни Масло Льняное, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Грецкие Орехи, Курага, Наша Корова Кефир 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. Frokost: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Наша Корова Сметана, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Power Pro Протеин Whey Protein, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Andet: Сушеное Манго, Яшкино Жевательный Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Наша Корова Кефир 2,5%, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sveti_k_ch's Vægt Historie
|