Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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69,6 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1143 kcal
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Fedt: 25,97g | Prot.: 71,51g | Kulhyd.: 160,86g.
Morgenmad: DM Bio Haferkleie , Himbeeren, Bio Sonne Bio-Joghurt Mango-Vanille, Magerquark, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Frokost: Speisezeit Spargelcremesuppe mit Gekochtem Schinken. Aftensmad: Lidl Körniger Frischkäse, Bofrost Prinzessbohnen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Grafschafter Feine Speisestärke, Milch 1,5%, Blumenkohl, Rote Paprika, Nudeln. Snacks/Andet: Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff), Gut & Günstig Salzstangen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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