Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1681 kcal
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Fedt: 42,89g | Prot.: 72,31g | Kulhyd.: 246,25g.
Morgenmad: Tizio Latte Espresso. Frokost: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Veggie Nuggets, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Aftensmad: Lachs Maki, Nigiri Lachs. Snacks/Andet: Erdbeersosse, Erdbeeren, Joghurteis. mere..
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2311 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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