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Es klappt noch freu
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1562 kcal
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Fedt: 69,20g | Prot.: 116,43g | Kulhyd.: 112,17g.
Morgenmad: Grafschafter Karamell, Mövenpick Gourmet-Creme Erdbeere, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Leichter Genuss Körnige Frischkäsezubereitung, Grafschafter American Sandwich Toast. Frokost: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch. Aftensmad: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Halbes Hähnchen. Snacks/Andet: Nestle Lion Wild Sweet & Salty. mere..
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2469 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
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