Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
975 kcal
|
Fedt: 21,77g | Prot.: 33,35g | Kulhyd.: 162,56g.
Morgenmad: Pecel Lele, Nasi Putih Instan. Aftensmad: Pecel Lele, Nasi Putih, Es Buah, Tempe Gembus, Tempe Mendoan. Snacks/Andet: Kerupuk Gandum. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Bruser - 6 minutter, Madlavning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 43 minutter, Køre - 11 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|