Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2506 kcal
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Fedt: 86,62g | Prot.: 154,69g | Kulhyd.: 210,28g.
Morgenmad: コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン ライ麦入り. Frokost: ランチパック ハムマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ. Aftensmad: しめじ, わかめ, ニンジン, 白菜, はごろもフーズ シーチキン水煮, 焼き豚, スクランブルエッグ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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stabil vægt
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