|
Есть ли у кого-то опыт подсчитывания калорий в этой программе при беременности? Как вы это делали, исходя из чего рассчитывали? Мой вес избыточный, боюсь за 9 мес весить 100 кг.
Заранее, спасибо
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1026 kcal
|
Fedt: 20,19g | Prot.: 79,26g | Kulhyd.: 141,20g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. Frokost: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Дикси Брокколи. Aftensmad: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Mischkornbrot, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Zwiebeln, Kopfsalat. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Banane. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
При беременности додсчеты не вела, но у вас в ленте увидела огурцы. Будет с ними окуратней, во время беременности в связи с гармонами они задерживают воду и появляются отеки. И вам надо разнообразить меню, хотябы 3-4 овоща в приём употреблять, пусть не целиком, но малышу нужны витамины и микроэлементы для его развития. Лёгкой вам беременности
29 maj 20 af medlem: МарияТ1
|
30 maj 20 af medlem: 0990335
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|