Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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780 kcal
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Fedt: 19,25g | Prot.: 46,40g | Kulhyd.: 108,62g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Abobrinha, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Porco do Lombo (Filé). Aftensmad: Antarctica Guaraná Zero, Alface de Folha Verde, Charuto de Repolho. Snacks/Andet: Mingau de Aveia, Banana Prata, Marilan Bolacha Água e Sal, Goiaba. mere..
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2249 kcal
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Motion:
Pedalling - 36 minutter, Hvile - 23 timer og 24 minutter. mere..
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Taber 91 kg om Ugen
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alineprado01's Vægt Historie
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