Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
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70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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1015 kcal
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Fedt: 46,58g | Prot.: 54,90g | Kulhyd.: 99,04g.
Morgenmad: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Caturra, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Bife. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Kim Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Ovo Frito. Snacks/Andet: Mexerica. mere..
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2073 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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anacarolina_mrosa's Vægt Historie
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