Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2013
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 69,74g | Prot.: 78,50g | Kulhyd.: 145,59g.
Morgenmad: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сельдерей. Aftensmad: Салат Овощной, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Активиа Йогурт Чернослив, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|