Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 182,22g | Kulhyd.: 134,38g.
Morgenmad: الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, التفاح, التمر. Frokost: عيش بالردة عيش بالردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), لحم الضأن (الخروف) المقطع. Aftensmad: بياض البيض, قريش جبنه قريش, عيش بالردة عيش بالردة, Danone Light Yogurt, بيضة, التفاح. Snacks/Andet: Protin Gold Standard, TVN Chocolates Chips Protien Bar. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|