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18.9
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45,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1331 kcal
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Fedt: 29,53g | Prot.: 81,37g | Kulhyd.: 202,11g.
Morgenmad: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, 黑咖啡. Frokost: 橄欖油, 蜂蜜, スジャータ 有機豆乳, 玉米粉/粟粉, 蛋黄, 蛋白, 魔芋, 雞胸肉, 煮熟的南瓜, 秋葵（冷凍）, 瓠瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 豆角（冷凍）, 雞蛋, スジャータ 有機豆乳, 燕麥（即食，乾，濃縮）, Zespri 黃金奇異果. Aftensmad: 辣炒年糕, 金針菇, 青菜, 炒青菜, 蒜頭, 甜椒, 香菇. Snacks/Andet: FANCL 膠原蛋白. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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