Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1414 kcal
|
Fedt: 26,69g | Prot.: 89,43g | Kulhyd.: 165,00g.
Før-morgenmad: Мёд, Вода с Лимоном. Morgenmad: Корица, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Сухофрукты, Молоко (1% Обезжиренное) , Травяной Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Frokost: Лук, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Манник, Здравник Цикорий Растворимый, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Индилайт Филе Индейки на Пару, Магнит Ядра Семян Тыквы, Винегрет без Масла, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мельница Суп-Пюре из Тыквы. Eftermiddagsmad: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Финик, Круглый Год Миндаль Сушеный. Snacks/Andet: Диетическая Творожная Запеканка, Nutiva Семена Чиа, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Киви, Ашан Апельсин, Магнит Манго, Ашан Белый Грейпфрут, Голден Яблоко. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniatrondina's Vægt Historie
|