Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
956 kcal
|
Fedt: 28,00g | Prot.: 75,98g | Kulhyd.: 109,23g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Перепелиное Яйцо, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сельдерей, Мексиканская Смесь, Кабачок, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри. Aftensmad: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Соевый Соус, Rio Mare Тунец, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Andet: Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про, Лакомства для Здоровья Крекер Мульти Про, Яблоко, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты. mere..
|
|
1481 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 46 minutter, Yoga - 20 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
XenyaValery's Vægt Historie
|