Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
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108,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2684 kcal
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Fedt: 38,82g | Prot.: 90,04g | Kulhyd.: 263,32g.
Morgenmad: Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochschinken, Kraft Miracel Whip Balance. Frokost: Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Kochschinken, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Aftensmad: Schinken (Extra mager), Dürüm. Snacks/Andet: Rum, Beck's Bier (500ml), Schöfferhofer Grapefruit. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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