Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 66,42g | Prot.: 91,02g | Kulhyd.: 188,88g.
Morgenmad: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Риет из Тунца, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%, Йогурт Домашний, Bite Сироп Агавы, Granola Lab Кранч-Гранола «Кофе и Кокос». Frokost: Ермолино Батончик Ермолинка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Болгарский Перец, Белая Дача Рукола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Киви, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|