Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1040 kcal
|
Fedt: 47,03g | Prot.: 52,39g | Kulhyd.: 108,26g.
Morgenmad: Kuru Kayısı, Menemen, Tulum Peyniri. Frokost: Ayran, Mantar Sote, Şehriyeli Pilav. Aftensmad: Mantarlı Tavuk Sote, Barbekü Sosu. Snacks/Andet: Doğadan Beyaz Çay, M&M's Draje, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Muz, Kayısı. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Yürüyüş - 1 time og 58 minutter, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fikriyeyanac's Vægt Historie
|