Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2020
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
827 kcal
|
Fedt: 33,90g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 65,77g.
Morgenmad: Café. Frokost: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Hellmann's Maionese, Pão Italiano, Ovo Cozido. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|