|
блэт
|
116 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 31 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2078 kcal
|
Fedt: 96,19g | Prot.: 86,83g | Kulhyd.: 218,46g.
Morgenmad: Капучино, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. Frokost: Салат из Крабовых Палочек, Печень Говяжья Жареная, Макфа Макароны Отварные, Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Aftensmad: Яблоко, Мерси Конфеты, Рот Фронт Халва Глазированная. Snacks/Andet: Сгущенка, Блины, Вафли. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
21 maj 20 af medlem: ya_ne_solnze
|
Нормально! Приведение себя в порядок ,это не разовая акция, это длительный процесс основанный на дисциплине !Чуть передохнули ..и снова в работу над собой!))Успехов!
21 maj 20 af medlem: vld7
|
21 maj 20 af medlem: gentlemanmsk
|
Картоха с селёдкой творят чудеса?! :))
|
Дааа, а ещё хачапури, шашлыки, мороженое, Макдак, пиво и т.д. 😂
21 maj 20 af medlem: gentlemanmsk
|
21 maj 20 af medlem: gentlemanmsk
|
|
|
21 maj 20 af medlem: gentlemanmsk
|
Хорошего человека должно быть много? 😁
21 maj 20 af medlem: gwirr
|
Слишком много тоже не нужно, все хорошо в меру)
21 maj 20 af medlem: gentlemanmsk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|